Tensioni emotive e rigidità muscolare: come sciogliere la corazza con yoga e pilates
Ok, qui c’è una verità che pochi considerano: il nostro modo di percepire il mondo dipende tantissimo da come stiamo fisicamente. Sì, lo so, sembra strano, ma quando i muscoli sono tesi e rigidi, anche il nostro umore ne risente. Alimentazione, respiro e livelli di energia influenzano tutto! Corpo e mente sono come migliori amici:…