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Addominali: non solo per la pancia piatta, ma per una postura da re e regine ! Sappiamo tutti che gli addominali sono fondamentali per una pancia più tonica, ma quello che magari non tutti sanno è che sono i veri eroi della nostra postura! Sì, esatto: un bel set di addominali non serve solo per…

Eccoti un nuovo articolo di approfondimenti di Yoga Pilates e Ginnastica Posturale per il mal di schiena, collo e dolore alle spalle. Oggi ti parlo della connessione tra il collo e il bacino. Immaginate il vostro corpo come una squadra di calcio. Ogni parte del corpo ha un ruolo specifico e tutti devono collaborare per…