Sei pronto/a a dire addio alle tensioni che si accumulano nelle spalle, nella schiena e nel collo ?
Questo percorso è dedicato a te se hai tensioni che si accumulano nella zona della schiena, del collo e delle spalle. Ho unito varie metodologie : dallo yoga al pilates alla ginnastica posturale, in modo da offrirti gli esercizi che ritengo più efficaci e te li presento spiegandoteli passo passo.
Questi esercizi, adatti sia ai sedentari che agli sportivi, sono il frutto di anni della mia esperienza e ti posso assicurare che ne trarrai un immenso giovamento se li farai con costanza. Molti studi scientifici infatti dimostrano che mentre un trattamento osteopatico o fisioterapico può togliere solo momentaneamente il fastidio, è solo ripetendo esercizi che si ottengono risultati che durano nel tempo.
Sei pronto per iniziare a muoverti ?